Avocat, poisson gras, fruits à coque… les acides gras insaturés sont les meilleures sources de lipides pour la diète cétogène (diète keto). Comment mettre en place ce régime ? Fait-il vraiment perdre du poids ?
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Régime cétogène : quels sont les avantages et les inconvénients
![Régime Cétogène (Keto) : 9 Dangers Importants!](https://static.wixstatic.com/media/fcea26_70562515e61e4929bd06aed67416e82e~mv2.jpg/v1/fill/w_640,h_426,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/fcea26_70562515e61e4929bd06aed67416e82e~mv2.jpg)
Régime Cétogène (Keto) : 9 Dangers Importants!
![Le régime cétogène: un guide du keto diet pour débutant](https://i.pinimg.com/474x/40/ba/12/40ba127505fc3f4e527964cd41efe41e.jpg)
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![Le régime cétogène pour votre cerveau, Michèle Houde, Dr Bernard](https://www.deliceslowcarb.com/967-large_default/le-regime-cetogene-pour-votre-cerveau-michele-houde-dr-bernard-aranda-neurologue.jpg)
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![Les fruits et légumes à privilégier lorsque l'on suit un régime](https://www.maxdegenie.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Infographie_fruit_legumes_keto-e1679054814607-q3natqmkx0fj2pff0uuvdl01ucqhy2dtmx1jdn8m7k.png)
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