Comment se muscler les abdominaux sans matériel en 5 exercices ? - L'Équipe

Que vous soyez débutant ou confirmé, voici un circuit complet de cinq exercices pour vous muscler les abdos, chez vous et sans matériel.

Abdominaux - 7 Exercices Faciles Pour Muscler Les Abdos

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ABDOS debout 5 minutes à la maison

Ventre plat: les exercices à faire chez soi ou au bureau – L'Express

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Obtenez des abdos en béton grâce à ces 3 exercices de musculation !